青葉プランニング株式会社

青葉プランニングは「健康をはかる」タニタがプロデュースする
女性専用30分フィットネスクラブ「タニタフィッツミー」を運営しています

フィッツミー（FITSME）にはお客さまひとりひとりに「自分らしい健康スタイル」を発見していただきたい…
そんな願いが込められています。

ダイエット、アンチエイジング、健康管理に…
タニタフィッツミーの提供するサーキットトレーニングは、

「楽しく手軽に」が、 長続きの秘訣 フィッツミーのトレーニ ングは１回わずか３０分！ 予約の必要もありません ので、お買い物ついでや 通勤の帰り道など、 思い立った時にいつでも 気軽にお立ち寄り いただけます。

「美しい」からだづくりの ために！ 女性のからだを考えた専用 プログラムだから、無理なく 安全に「美しい」からだを 作ります。 気になるたるみや肥満を解消、 引き締まった女性らしい からだづくりのお手伝いを いたします。

「健康な」ライフスタイルの ために“運動習慣”を！ フィッツミーの運動は３０分と いう短時間で、効果的な全身 運動が行えます。 運動を習慣にすることで生活 習慣病予防や腰痛、膝痛などの 改善を促し、いつまでも健康で 過ごせるようサポートします。

トレーニング内容は、油圧マシンによる筋力トレーニングと、ボード上での有酸素運動を組み合わせた「サーキットトレーニング」です。

フィットネスマシンは、通常男女兼用または輸入品が多いのですが、タニタフィッツミーの油圧マシンは日本人女性に合わせて作られています。
また、油圧マシンはお客さまの体力やその日の体調に合わせ、ご自身で動作スピードを調節することにより負荷を調整することができます。

トレーニングの１回の所要時間は「30分」と手軽で、どなたにも負担なく“続けられる”プログラムです。
女性スタッフの指導のもと、体力のない方も安心して取り組むことができます。

サーキットの後は、医療機関などでも使われるタニタの最新型体組成計で定期的にヘルスチェック

１ヶ月に１回、会員さまだけが受けられるヘルスチェックサービスでカラダの組成が細かくチェックでき、健康管理に役立てることができます。

信頼のおけるタニタ最新の体組成計で数値を毎月グラフにすることで、カラダの変化が目に見えてわかります。
健康管理が気になる方も安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
※体組成（体脂肪、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉、推定骨量、水分など）